7分钟腹部运动

一款关于腹部运动的健身软件7分钟腹部运动app推荐给运动健身的你们，现在很多人重视身体的塑形，那么又有很多人自己进行塑形结果错误发的动作让自己的身材走样以及出现一些拉上情况，那么你们可以下载这款7分钟腹部运动app，专业的健身老师时刻为你提供帮助。

7分钟腹部运动app亮点

只要7分钟，就能拥有完美的身材。

只要7分钟，就能锻炼、平坦、结实的腹肌。

只要7分钟，无论在家还是办公室，都能锻炼6块腹肌。

7分钟腹部运动app特点

是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼、平坦、结实的腹肌。

7分钟腹部锻炼共包括14个动作：

分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。

只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，充满活力。

我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。

7分钟腹部运动app特色

调整休息时间;

锻炼时保持屏幕常亮;

漂亮的人物形象及用户界面设计;

声音指导您的锻炼和休息;

根据需要调整锻炼次数;

记录您的锻炼时间

支持暂停或跳转至上一个/下一个运动

每日锻炼提醒