沙棘和猕猴桃哪个更营养？蚂蚁庄园沙棘和猕猴桃维生素C答案

大家在平日的生活除开正常的饮食，自然也会时常买些水果来补充营养，而沙棘和猕猴桃都是能够补充体内维生素C的，我们买哪个更好呢？沙棘和猕猴桃哪个更营养？蚂蚁庄园沙棘和猕猴桃维生素C答案。

蚂蚁庄园最新问题：沙棘和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高?

答案选项：沙棘猕猴桃

正确答案：沙棘

小知识：

在我们常见的水果中，一直认为酸枣和猕猴桃是维生素含量最高的水果，但随着科学的探索研究，第三代水果逐渐的走入人们的生活，我们才意识到，真正的Vc之王，在第三代水果之中!

猕猴桃：100克约含Vc420毫克

猕猴桃之所以被称为“水果之王”，主要维生素C、微量元素含量极高。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜眼中一般为100-200毫克，高的达420毫克，约为柑桔5-10倍;含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

后来发现，沙棘的维生素C含量是猕猴桃的3-4倍

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克鲜果中，维生素C含量可达到1500—1700毫克，是猕猴桃的3—4倍，发现后被称为维生素C之王的美称。