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学生睡眠时间多少最佳？小学生睡眠时长标准

发布时间：2021-04-02 13:57:54来源：03737手游网作者：佚名

睡眠问题是现在所有人都比较关注的，现在睡眠质量不达标的人群实在太多。学生睡眠时间多少最佳？小学生睡眠时长标准，教育部:小学生每日睡眠应达10小时,学生睡眠管理。

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据教育部网站消息，教育部日前发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。同时，合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。


专家们也说过睡眠和一个孩子的生长发育，学习成绩，还有性格等等都有十分密切的关联，也是保证孩子健康成长的基石。


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